あ組の日常 | 株式会社あ組

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潔斎3日目

体重 70.2kg 体脂肪 22.5% 皮下脂肪 19.1%

 

今日もうどんにした、金比羅のきつねうどん

入力してみて気づいたが塩分が振り切った

ここ数日塩分が高めだったので気にしてたら

うどんもアカンやつやん(泣

今日は嫁さんに先手を打たれた

メインは煮麺、それを知りつつ、うどん2日目

塩分振り切り少し後悔、、、

夜はなにも考えなくても座れば考えた食事が出てくる

つくづく思う 「ありがたい感謝」

病気をするまで、「ケ!そんなん当たり前やんケ!」

と思ってたが毎日の食事を考えるだけで大変なんだ、、、

「てっちり」とか「お好み焼き」とか「カレー」とか

好きなことを言って好きなものを食べて好きなだけ飲んで

病気になった アホの所業と言わざるを得ない

今でも美味しいものは食べたいが好きな時に好きなだけ

ではなくたまに適量、健康的にである

そもそも食事は「必要なものを健康的に」が基本で

美味しいとか不味いは後付けだなと思うようになった

美味しい方がいいのだがその結果が病気とはトホホなのだ

メニューを考えてくれて健康の気遣いにも感謝