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雲海

雲海

体重 68.6kg 体脂肪 22.6% 本日は晴天なり 雷雨で始まった9/1はいったいどこへ行ったのか?せっかくお気に入りの合羽まで買ったというのに活躍することもなく快晴の山頂 日の出こそ雲・・・

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潔斎6日目

潔斎6日目

体重 69.2kg 体脂肪 22.0% 皮下脂肪 18.7% さて1週間の集大成?今日は今から修行の名の下に自分の一年の成果を計ろうかと、、、 目覚めとともに鳴り響く雷、なんとも不気味な、、、・・・

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潔斎5日目

潔斎5日目

体重 69.7kg 体脂肪 22.9% 皮下脂肪 19.5% 夜(今日だけ入力) 体重 69.7kg 体脂肪 16.6% 皮下脂肪 13.4% 朝との差 ±0.0g,-6.3%・・・

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潔斎4日目

潔斎4日目

体重 70.2kg 体脂肪 22.6% 皮下脂肪 19.2% 情ないのだが飯のことばかり考える カレーが食いたい、焼きそば、牛丼、ハンバーグ こうなりゃマクドでビッグマックにフィレオフィッシ・・・

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潔斎3日目

潔斎3日目

体重 70.2kg 体脂肪 22.5% 皮下脂肪 19.1% 今日もうどんにした、金比羅のきつねうどん 入力してみて気づいたが塩分が振り切った ここ数日塩分が高めだったので気にしてたら う・・・

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潔斎2日目

潔斎2日目

体重 70.2kg 体脂肪 21.9% 皮下脂肪 18.5% 僅かに減量だが脂肪率は微増 酒は飲まないが湯冷ましの水をたくさん飲んだ 体脂肪の増量は水分量も絡むらしいが謎だらけ 心配してい・・・

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